Je prends soin de moi

Participe à différents ateliers Je prends soin de moi! Ces ateliers sont gratuits et ouverts à tous.


  • Des applications mobiles en santé mentale

23 octobre de 12 h 30 à 13 h 30 à la salle Moebius de la bibliothèque du campus de Longueuil

On te reproche d’être trop souvent sur ton cell? Grandement présent dans nos vies, le cellulaire est régulièrement accusé d’être une perte de temps ou une source de stress. Viens découvrir comment tu pourrais t’en servir autrement. Cet atelier te fera expérimenter plusieurs applications qui pourraient t’aider à te détendre et améliorer ton bien-être. N’oublie pas d’apporter tes écouteurs! 

Par Marie-Michèle Lamarche et Julie Maheu-Houde


  • ACT – Sens et valeur : la matrice comme outil de changement

30 octobre de 12 h 30 à 13 h 30 au local B-105a

Identifie tes obstacles intérieurs pour mieux agir et te rapprocher de ce qui est important pour toi.

Par Roxanne Richard et Manon Poisson


  • Art thérapie

6 novembre de 12 h 30 à 13 h 30 au local B-138

Viens créer une œuvre qui te parle à travers des images et des formes et réduis ton niveau de stress tout en augmentant ton énergie.

Par Valérie Cliche et Pascale-Amélie Giguère


  • Zoothérapie

13 novembre (heure et local à confirmer)

Par Valérie Cliche, Manon Poisson et Pascale-Amélie Giguère


  • Découvre l’espace Seul ensemble

Activité en continue à la bibliothèque du Cégep

Participe à un projet commun tout en prenant un temps d’arrêt pour toi!  L’activité Seul ensemble propose aux étudiants de venir mettre de la couleur sur des mandalas, concevoir des dessins spontanés ou faire de l’origami. Commence une œuvre et si tu as envie, laisse une autre personne la poursuivre en la laissant sur les lieux. Ainsi, une œuvre collective sera créée grâce à la collaboration de tous. Une exposition des « œuvres » réalisées prendra place dans la section exposition de la Bibliothèque à la fin de chaque session.

Une exposition des œuvres réalisées aura lieu dans la section exposition de la Bibliothèque à la fin de la session.